De pure smaak van gedroogde zuidvruchten
Op zoek naar de lekkerste en gezondste zuidvruchten van het internet? Welkom bij Let’s Get Nuts. Al sinds 1969 bieden wij onze klanten de meest intens smakende gedroogde vruchten uit de hele wereld. En sinds enige tijd ook online! Hieronder vindt u ons uitgebreide assortiment gedroogde vijgen, abrikozen, dadels en nog veel meer. Ook bieden we een groot aantal biologische opties. Kijk lekker rond en bestel direct om uw zuidvruchten helemaal gratis (vanaf €35,-) binnen een dag thuis te laten bezorgen!
[split]
Zuidvruchten in een notendop
Zuidvruchten zijn, jawel, vruchten die uit het zuiden komen. Al eeuwenlang worden deze volgens een beproefde methode gedroogd en geconserveerd. Hierdoor zijn ze lang houdbaar en makkelijk te transporteren. In Nederland werden deze gezonde lekkernijen vroeger vooral vanuit de landen rondom de Middellandse Zee geïmporteerd, maar tegenwoordig komen ze van over heel de wereld. Met name in Californië, Zuid-Afrika, Argentinië en Australië zijn ontzettend veel mooie plantages. De gedroogde vruchten hebben een intense smaak en zijn ook thuis lang houdbaar, waardoor u er lange tijd van kunt genieten.
Gedroogde vruchten – Bomvol vezels en mineralen
Gedroogde zuidvruchten zijn misschien wel het perfecte tussendoortje, en daarnaast ideaal om te verwerken in een salade of een ontbijt. Want naast ontzettend veel smaak, bevatten ze ook bijzonder veel gezonde voedingsstoffen. Alle zuidvruchten zijn rijk aan vezels, antioxidanten, vitamine B en mineralen als ijzer, magnesium, koper en kalium.
Vezels zijn onmisbaar voor een goede werking van het hart en bloedvaten, geven een lang verzadigd gevoel en bevorderen darmfunctie. Magnesium en vitamine B hebben talloze belangrijke voordelen, met name voor de hersenen en het zenuwstelsel. En heeft u last van een hoge bloedruk? Ook dan zal de dokter zuidvruchten aanbevelen, omdat kalium uw bloedruk verlaagt en de antioxidanten goed zijn voor uw cholesterol.
Soorten zuidvruchten en gezondheidsvoordelen
Abrikozen
Onze gedroogde arbrikozen bevatten veel gezonde vitamine en mineralen, die doordat deze ongezwaveld zijn, goed bewaard blijven! Abrikozen bevatten heel weinig vetten en calorieën waardoor ze perfect als snack in een dieet passen. Ook bevat de abrikozen veel vezels dit is goed voor de stoelgang. Kortom een heerlijke en gezonde snack!
Kaki
Kaki fruit bevat veel vitaminen en mineralen die goed zijn voor het lichaam. Kaki bevat onder andere vitamine A, B6, C en E. Enkele gezondheidsvoordelen hiervan zijn:
- Goed functioneren van het immuunsysteem
- Goed voor de spijsvertering
- Goed voor de weerstand
- Beschermt het lichaam tegen vrije radicalen
- Ondersteunt de gezondheid van hart en bloedvaten
- Verbetert het zicht
En dan heeft deze vrucht nog veel meer voordelen! Zeker de moeite waard dus om kaki fruit te bestellen en toe te voegen aan uw dagelijkse voeding!
Dadels
Dadels bevatten veel vitamine A, wat zorgt voor gezond haar, ogen, nagels en een gezonde huid. Ook is vitamine A goed voor het afweersysteem, het helen van wonden en voor de groei en ontwikkeling. Daarnaast bevatten dadels ook veel belangrijke mineralen zoals calcium, kalium, fosfor, magnesium en ijzer. Deze mineralen kunnen onder andere bijdragen aan een beter cholesterol. Onze dadels hebben dus veel gezondheidsvoordelen!
Daarnaast zitten dadels vol met goede voedingsvezels! Deze heerlijke zoete vrucht zorgt door de vele vezels die erin zitten voor een goede werking van de darmen. Ook zorgen de voedingsvezels ervoor dat de bloedsuikerspiegel niet omhoog schiet maar mooi stabiel blijft. De natuurlijke suikers die in de dadels zitten worden door de vezels minder snel opgenomen in het bloed, waardoor er geen pieken ontstaan in de bloedsuikerspiegel. Vezels zijn erg belangrijk voor het lichaam, aangezien het lichaam door het eten van voldoende vezels voedingsstoffen uit andere producten beter kan opnemen.
Pruimen
Pruimen worden vaak voorgeschreven wanneer je last heb van verstopping of een opgezette buik. Door de vele vezels kan u namelijk uw darmwerking en daarbij uw stoelgang verbeteren. Daarnaast zitten er veel antioxidanten en vitaminen in die een positief effect hebben op het cholesterolgehalte. Kortom een geweldig gezond en lekker product.
Vijgen
Turkse vijgen bevatten een hoog percentage vitamine A en B, wat bijdraagt aan een gezonde stofwisseling en een stralende huid. Omdat onze vijgen alleen gedroogd zijn bevatten ze ook de vitaminen biotine, retinol en foliumzuur. Naast deze vitaminen bevatten vijgen ook verschillende mineralen waaronder calcium en kalium. Beide mineralen zorgen ervoor dat je botten sterk en gezond blijven. Kalium zorgt er daarnaast ook voor dat de bloeddruk en hartslag op peil blijft. Verder zitten er in vijgen nog vele andere goede mineralen zoals koper, ijzer, selenium en fosfor.
Goji bessen
Goji bessen zijn gedroogd en hebben een mooie rode kleur een licht zure smaak en een stevige textuur. Er is dus wel wat te kauwen en dat heeft als voordeel dat de smaak goed tot zijn recht komt. Je kunt goji bessen door de yoghurt of havermoutpap roeren, maar ook lekker door de salade of natuurlijk gewoon als snack. Als sap of thee laten goji bessen zich ook goed verwerken.
Cranberry
Slechts een handje van deze heerlijke gedroogde bessen zorgt er al voor dat deze cranberries een gezonde werking hebben op uw lichaam. De gedroogde bessen bevatten proanthocyanidinen (PAC's), wat zorgt voor nuttige verbindingen in uw lichaam met antibacteriële eigenschappen. Omdat ze bepaalde soorten bacteriën remmen, kunnen cranberries goed worden gebruikt bij een behandeling voor urineweginfecties, tandvleesaandoeningen en maagzweren. Uit onderzoek blijkt ook dat dat de antioxidanten en fytonutriënten in deze bessen kunnen helpen beschermen tegen hartaandoeningen en andere chronische aandoeningen. Daarnaast zijn cranberries ook een goede bron van voedingsvezels, calcium en vitamine A en C. Kortom, een gezonde bes dus!
Blueberry
Gedroogde blauwe bessen zitten bomvol vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Ze hebben een ontstekingsremmende, anti-verouderende, cholesterolverlagende en beschermende werking tegen allerlei ziekten. Blauwe bessen zijn ook rijk aan vitamine K, vitamine C en mangaan. Ook zijn blauwe bessen erg goed voor de huid! Ze bevorderen de collageenproductie die afneemt na je 25ste. Collageen zorgt ervoor dat de huid elastisch en jong blijft! Wie wilt dat nu niet?
Gedroogde blauwe bessen zijn niet minder gezond dan ingevroren blauwe bessen. Zowel gedroogd als bevroren zijn de bessen langer houdbaar en de hoeveelheid antioxidanten verschilt nauwelijks. Na 3 maanden neemt de hoeveelheid antioxidanten wel af.
Moerbeibessen
Moerbeien worden ook wel mulberries genoemd en zijn kleine gedroogd besjes die voorkomen in Zuid-Amerika, Azië en Europa. De bessen groeien hier in warme gebieden aan de moerbeiboom. De moerbeibessen van letsgetnuts.nl komen uit Azië. Wat kan je verwachten van de smaak? De moerbeibessen lijkt een beetje rozijnen alleen dan wat zoeter en honingachtiger. Door het velletje lijken de besjes knapperig maar ze zijn even zacht als rozijnen.
Moerbeien zij zeker gezonde bessen en een superaanvulling op jouw dagelijkse eetpatroon! Er zitten namelijk veel antioxidanten, eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen in de moerbeibessen waardoor ze tot echte superfood bekroond mogen worden. Door de vele eiwitten en vezels zul je je al gauw verzadigd voelen en daarom passen deze heerlijke bessen ideaal in een dieet.
Gedroogde appel
Gedroogde appel is zoet van smaak zijn meteen klaar om zo te eten of te verwerken in gerechten of baksels! Voor het drogen van de appels wordt het klokhuis uit de appel gehaald en worden de appels geschild. De appels bevatten veel vezels die bijdragen aan een goede werking van de darmen! Gedroogde appel is geschikt als tussendoortje voor zowel volwassenen als kinderen.
Probeer eens gedroogde appel te gebruiken in appeltaart of in een muffin met appel. Ook zijn gedroogde appeltjes heerlijk in sommige warme gerechten en in toetjes!
Rozijnen
In rozijnen zitten veel goede vitaminen en mineralen, zoals vitamine B. Ook bevatten ze polyfenolen, kalium en borium. Rozijnen zijn goed voor hart- en bloedvaten en Borium versterkt de botten. Ook leveren rozijnen veel energie. Ideaal dus om een dip te voorkomen! Door de hoge hoeveelheid ijzer in rozijnen is het ook een natuurlijke manier om bloedarmoede te behandelen. En door de vele vezels is het ook een goede vrucht voor een goede spijsvertering! Deze kleine vrucht heeft dus veel gezondheidsvoordelen! Ideaal dus om toe te voegen aan je dagelijkse voeding.
Mango
Deze gedroogde mango uit Zuid-Afrika is heerlijk zacht en lekker zoet waardoor het een heerlijk tussendoortje is. Je kan het ook heerlijk verwerken door een salade, Yoghurt of in een bakrecept. De mango is ongezoet en daarom proeft u de echte smaak van de mango!
De mango is op een lage temperatuur gedroogd waardoor de originele smaak zo veel mogelijk behouden blijft. Tevens zorgt dit ervoor dat alle gezonde eigenschappen zo behouden blijven.
Gedroogde mango bevat vitamine A, wat bijdraagt aan een goed herstellend vermogen van de huid. Ook bevat gedroogde mango vitamine C, wat ook weer bijdraagt aan het herstellend vermogen van de huid. Het is dus een goede vrucht voor een stralende huid! Gedroogde mango heeft ook veel andere gezondheidsvoordelen, zoals het versterken van je geheugen, versterken van het immuunsysteem, verlaagt de bloeddruk en het is goed voor je ogen! Gedroogde mango heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen, dus is zeker de moeite waard om toe te voegen aan je dagelijkse voeding!
Biologische zuidvruchten
Naast de lekkerste gedroogde abrikozen, kaki, dadels, pruimen, vijgen, bessen, appels, cranberry’s, gekonfijte vruchten, ananas en rozijnen, bieden wij onze klanten ook een ruim assortiment aan biologische zuidvruchten. Op de plantages waar deze vruchten gekweekt zijn werkt men zonder chemische pesticiden en kunstmest.
Gedroogde zuidvruchten kopen bij Let’s Get Nuts
Kunt u niet wachten om de lekkerste gedroogde zuidvruchten in huis te hebben? Bestel dan direct! Wij pakken uw bestelling dan direct vers voor u in en als u voor 16.00 besteld, heeft u de vruchten morgen al in huis. Bestellingen vanaf €35,- bezorgen we bovendien helemaal gratis.
